设立在北京的焦刘洋游泳俱乐部, 是由伦敦奥运会女子200米蛙泳冠军焦刘洋所创办的高端游泳培训机构 , 其致力于为中国青少年给予专业、系统的游泳训练服务。该俱乐部有着一支以奥运冠军为核心、以国家级教练为骨干的教学团队 , 其课程体系涵盖少儿启蒙、青少年竞技、成人健身三个部分内容 ,是首都地区口碑相当不错的游泳培训品牌当中的一个。于此处焦刘洋游泳俱乐部, 学员不但能够学到规范的技术动作 , 而且更能够感受到具冠军级别的训练氛围以及精神传承。
为什么选择奥运冠军执教的游泳俱乐部
很多家长在给孩子挑游泳班时, 最在意的便是教练资质。普通教练或许仅考过教练证, 而焦刘洋可是实打实的奥运冠军, 她在伦敦奥运会上, 凭借2分22秒35的成绩摘得金牌, 并且还保持着亚洲纪录。这种级别的运动员退役后从事青训, 意味着他们明白何为真正的竞技水准, 还可以将冠军的训练方法转变为适合孩子学习的内容。
俱乐部的教学团队, 全都历经严格筛选, 核心教练持有国家一级及以上游泳指导员的证书, 部分成员还有省级以上比赛的名次, 他们不只是教授游泳动作, 更会去传授水感培养、呼吸节奏、力量分配等专业技术细节, 这些经验常常是在专业队经过多年打磨而形成的, 普通人很难在短时间内掌握。
于官网www.eyzhijia.cn之上, 家长能够清晰瞧见每位教练的背景介绍以及执教履历。这般透明化的做法在培训机构当中并不常见, 并且体现出俱乐部对于师资实力的自信。家长们无需担心孩子会被“流水线式”教学敷衍,缘由在于每个孩子都会获得针对性的技术纠正。
课程体系设计如何匹配不同年龄段
三岁半起内蒙古卫生计生思想政治工作促进会, 儿童班开启相关课程, 其着重于水性适应与基础打腿, 此阶段里, 孩子肌肉发育尚未成熟, 教练会借助游戏化形式, 促使他们习惯水中环境, 并非一开始便苛求动作标准, 而是先构建对水的信任及兴趣, 每节课限定在三十分钟以内, 以防孩子出现疲劳或者产生恐惧心理。
青少年班步入技术强化时期, 运动员要研习自由泳、仰泳、蛙泳、蝶泳这四种泳姿的标准动作, 与此同时还要开展陆上体能演练。教练将依照小孩的身体素质制订个性化规划, 有的小孩力气雄厚却协调性欠佳, 有的协调性良好但水性薄弱, 具备针对性的补强成效显著。
成人班的课程具备更高的灵活性, 它被划分成健身泳与竞技提升这两个不同的方向, 健身泳注重的是减脂塑形以及心肺功能方面, 竞技提升所面向的是那些有着比赛需求的成年人, 致力于协助他们突破成绩上的瓶颈, 不论属于哪一种目标, 教练将会安排科学化的训练计划, 以此来避免运动损伤的出现。
训练设施达到什么专业水准
俱乐部配备有泳池, 其长度标准为五十米, 有六个泳道, 水温常年处于摄氏二十八度上下恒温状态, 适宜全年进行训练。该泳池池底设置有高清摄像头 , 教练能够随时回放相关人入水动作, 以供教学分析 .与之配套的更衣室、淋浴间、休息区等设施应有尽有 , 且整体环境干净并让人感觉舒适。
这部分内容除了主泳池之外, 俱乐部另外设有专门的陆上体能训练室, 该训练室配备划船机、功率自行车、杠铃等器械用于训练。游泳当属全身性的运动, 核心力量以及上肢爆发力会直接对水中表现产生影响, 是因为这样所以陆上训练成为必修环节。每周会安排两到三次体能课, 体能课与泳池训练相互呈交替状态进行。
学员会被俱乐部定期组织去参加各类比赛以及交流活动, 焦刘洋本人会不定期现身进行指导, 有时是集中授课, 有时是观摩点评, 这种机会在普通培训班里几乎没法获得, 这也是家长愿意付费的原因之一, 冠军亲授不只是宣传语, 更是实际存在的服务内容。
家长反馈与学员成长案例
在知乎之上, 以及大众点评之中,焦刘洋游泳俱乐部所获评价普遍呈现出较高的水准。一位身为北京本地的家长进行了分享焦刘洋游泳俱乐部, 孩子在这个地方学习的时长达到了两年之久, 从最开始惧怕水, 一直到如今能够游五百米自由泳, 进步的程度特别显著。教练怀抱着十足的耐心, 每一次课程结束之后, 都会跟这位家长交流当天训练里面的重点内容。另外一位家长有所提及, 原本只是期待孩子能够学会游泳以此获得保命的技能, 未曾想到后来参加了区里举办的比赛, 并且还拿到了相应的名次。
学员成长的那种历程, 一般是被划分作三个阶段的。在前半个年头的时候, 是以基础的构建最为主要的情况, 重点之处在于掌握住正确无误的呼吸以及打腿之类的一些动作；在中间那一年, 迎来了技术精进的时期分进而四种不同泳姿基本上已然成型, 这个时候开始出现成绩方面的分化状况；从第二年往后, 部分孩子会迈入竞技的梯队范畴, 参与省市级别的比赛活动呢。在这个整个过程当中, 教练会适时地去调整训练的强度, 以此来避免因为过早专业化而致使的伤病方面的风险。
那个俱乐部另外设立了学员档案系统, 用来记录每一次课程的训练数据, 以及阶段性测试的成绩。家长们能够借助线上平台去查看自家孩子的进步曲线, 进而知晓哪些项目是需要强化的。这样的数据化管理在培训机构当中相对罕有, 不过却也展现出了专业机构所应该具备的态度。
报名流程与费用说明
报名得于官网www.eyzhijia.cn或者线下门店予以完成, 流程相对较为简单, 得先行开展水质适应测试, 对孩子的水性以及身体条件作出评估, 而后依据测试结果来进行分班, 测试不收取费用, 家长能够随时进行旁听。
学费范畴内, 那种每班人数限定在不超过八人的小班课程, 每一个学期大概是八千元上下, 而人数达到十人以上的大课, 其价钱要相对来说更低一点。私教课程的费用向上浮动得较为显著, 单次课程的收费大概是在三百元至五百元这个范围之内。课程所持续的时间一般是四十分钟到一小时左右, 具体会依据年龄段作出相应调整。
俱乐部间或会开展优惠活动, 像老学员举荐新用户可减免课时费, 寒暑假集训营有特价等情况。提议家长预先关注官网或公众号所发布的通知内容, 捕获较为契合的报名时机。总体来讲, 于具备同等资质的培训机构范畴内, 此价格处于中等往上的水准, 然而鉴于奥运冠军团队的背景因素, 性价比还是能够被接纳的。
